Kiến thức
Khám phá kiến thức điền kinh từ cơ bản đến nâng cao: kỹ thuật chạy, nhảy, ném và mẹo tập luyện giúp nâng cao thành tích. Cập nhật liên tục các thông tin hữu ích cho người yêu thể thao.
Chạy interval: Hướng dẫn đầy đủ bài tập interval và lợi ích nâng cao
Chạy interval là một trong những phương pháp luyện tập phổ biến nhất dành cho...
Ném lao: Môn thể thao của sức mạnh và sự chính xác
Bạn đã từng tự hỏi ném lao có gì đặc biệt mà thu hút hàng...
Toàn cảnh về kỷ lục nhảy xa thế giới và hành trình lập nên kỳ tích
Ai đang nắm giữ kỷ lục nhảy xa thế giới và hành trình phá vỡ...
Nhảy sào: Môn thể thao chinh phục độ cao và giới hạn con người
Bạn có bao giờ thắc mắc điều gì khiến con người có thể “bay” qua...
Nhảy cao kiểu bước qua: Bí quyết chinh phục độ cao chuẩn kỹ thuật
Bạn có từng thắc mắc vì sao nhiều vận động viên có thể bay vút...
Nhảy xà: Kỹ thuật, luyện tập và bí quyết nhảy cao cho người mới
Nhảy xà là một trong những nội dung điền kinh hấp dẫn, vừa đòi hỏi...
Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng: Phân tích và hướng dẫn chi tiết
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng...
Cách nhảy cao: Giáo án chuyên nghiệp, kỹ thuật và bài tập tăng độ bật
Cách nhảy cao là sự kết hợp của kỹ thuật chuẩn, sức mạnh và điều...
Nhảy cao là gì? Kỹ thuật, các giai đoạn và hướng dẫn chi tiết
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao nhảy cao lại là một trong những...
Giãn cơ sau khi chạy: Bí quyết phục hồi, phòng tránh chấn thương
Tại sao cần biết cách giãn cơ sau khi chạy bộ? Hành động này có...