Kiến thức

MAF là gì? Phương pháp chạy bộ tối ưu không chạy nhanh

MAF là phương pháp chạy mà bạn từng nghe nhưng chưa hiểu rõ nó là...

Cool down là gì? Bí quyết phục hồi sau mỗi bài tập cường độ cao

Cool down là gì và vì sao nó lại đóng vai trò quan trọng trong...

Chạy tempo là gì? Bí quyết nâng trình chạy bộ thần tốc cho mọi runner

“Chạy tempo là gì?“ – đây là một trong những câu hỏi đầu tiên mà...

Bib chạy là gì? Tất tần tật thông tin về tấm thẻ danh dự của runner

“Bib chạy là gì” câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại chứa đựng cả một...

DNF là gì? Tại sao đây là nỗi ám ảnh đối với nhiều vận động viên?

“DNF là gì“? Bạn đã bao giờ nghe cụm từ “DNF” khi theo dõi một...

Thuật ngữ chạy bộ: Những thông tin thú vị không phải ai cũng biết

Bạn có bao giờ nghe đến các thuật ngữ chạy bộ chưa? Những thuật ngữ...

Điền kinh là gì? Môn thể thao cốt lõi hình thành nên Olympic hiện đại

Điền kinh là gì mà lại được mệnh danh là “nữ hoàng của thể thao”?...

Đường chạy điền kinh: Cấu tạo, kích thước và những điều cần biết

Đường chạy điền kinh là một trong những yếu tố cốt lõi của bộ môn...