Kiến thức
Khám phá kiến thức điền kinh từ cơ bản đến nâng cao: kỹ thuật chạy, nhảy, ném và mẹo tập luyện giúp nâng cao thành tích. Cập nhật liên tục các thông tin hữu ích cho người yêu thể thao.
Cách thở khi chạy bộ giúp đỡ mệt và tăng thành tích hiệu quả
Cách thở khi chạy bộ đúng không chỉ giúp bạn duy trì sức bền lâu...
Chạy trail là gì? Bộ môn thử thách thể lực, tinh thần và ý chí
Bạn đã từng nghe đến “chạy trail” nhưng vẫn băn khoăn: chạy trail là gì?...
Pace là gì? Tầm quan trọng và cách sử dụng đúng trong chạy bộ
Trong cộng đồng yêu thể thao, thuật ngữ pace là gì không còn quá xa...
MAF là gì? Phương pháp chạy bộ tối ưu không chạy nhanh
MAF là phương pháp chạy mà bạn từng nghe nhưng chưa hiểu rõ nó là...
Cool down là gì? Bí quyết phục hồi sau mỗi bài tập cường độ cao
Cool down là gì và vì sao nó lại đóng vai trò quan trọng trong...
Chạy tempo là gì? Bí quyết nâng trình chạy bộ thần tốc cho mọi runner
“Chạy tempo là gì?“ – đây là một trong những câu hỏi đầu tiên mà...
Bib chạy là gì? Tất tần tật thông tin về tấm thẻ danh dự của runner
“Bib chạy là gì” câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại chứa đựng cả một...
DNF là gì? Tại sao đây là nỗi ám ảnh đối với nhiều vận động viên?
“DNF là gì“? Bạn đã bao giờ nghe cụm từ “DNF” khi theo dõi một...
Thuật ngữ chạy bộ: Những thông tin thú vị không phải ai cũng biết
Bạn có bao giờ nghe đến các thuật ngữ chạy bộ chưa? Những thuật ngữ...
Điền kinh là gì? Môn thể thao cốt lõi hình thành nên Olympic hiện đại
Điền kinh là gì mà lại được mệnh danh là “nữ hoàng của thể thao”?...